Tuesday 6 May 2014

Digital reading versus traditional reading

Once again I am targeting social media in this article. I do realise I share a love and hate relationship with this platform, hence I find it very important to emphasize the pros and cons of it’s correct use. In this case, I am addressing a fundamental aspect of human growth and mental acquirement. I am referring to the way in which our reading education has changed or further developed since the advent of the Internet and social media. How have these digital platforms affected our reading skills?

When I was growing up, I did all my research for school projects and coursework in the library. I spent hours looking up books and journal references which had been previously shortlisted by our professors. The advantage of this method was the author credibility and blind faith in the material we utilized. Today a student has to be rather astute and make several verifications before validating data that has been picked up on the Internet.

Returning to my traditional methods, I recall photocopying pages and then using a highlighter pen to filter the key points from the manually examined data. Please note, “Manually examined data”. This forms an integral part of your learning and reading process. It not only enables you to understand the whole text, but also obliges you to filter the important points from all the depth. The way in which we process text on paper is rather different to the way we process information on e-Readers and on social media.

I will return to this point later on, but let’s look at another fundamental attribute of reading. How are we determining our content? What discriminates your choice of articles? I personally read the traditional newspaper and I also have specific filters or portals that I follow on Social Media. I am alerted on new articles or content that I might be interested in. Basically we have today at our disposal the luxury of a tailor made reading list, thanks to the technological filters that address our needs. This saves us time as we can avoid reading content that does not take our fancy.

On the other hand, there is the contraposition. There are times when you read one article fro a specific portal and you make the grave mistake of subscribing to their alerts on impulse or even based on a popularity poll. The next step is coming across more articles which perhaps only interest you 20-25%, but because a few people you know on Facebook have “liked” it, pushes you to either read it or power browse it. Worse case scenario would be you doing a “like” on blind trust. Either way, you have failed to read entirely and got sucked into media pressure for receiving validation for a popular opinion. If you have then gone and shared the article it adds you to the list of marketing victim and creating false demand. A perfectly unread  article is being shared amongst your followers! I know I have gone off tangent here, but please take a moment to reflect on the repercussions of you sharing or liking an article, especially if you have a handsome number of friends or followers.

I will now return to the beginning of the article and the differences in how we process information on screen and in print.  An article written by Nicholas Carr of the Atlantic states that online reading may have rewired our brains altogether, to decrease our abilities to read and comprehend text. The usual thing would be to focus on the overall meaning of the article, but instead we are examining the key words or salacious headlines or highlighted words and deducing our own conclusions on the article. This is a tempting practice and I do not blame screen readers as I often do the same.

Unfortunately this results in weak comprehension skills, especially for many students. Claire Handscombe, a 35-year-old graduate in creative writing from American University says humans are developing digital brains, whereby they are forming new circuits for skimming through the vast amounts of information online. This can be considered in a way a positive alternative to compliment traditional deep reading, developed over several millennia. One has to be smart about using the right technique at the opportune moment and thus not worry about the superficial browsing methods used on social media.

The traditional bookworms and members of the scientific world are battling to fight for a return of the slow reading movement, a cue taken from the slow food movement. It is argued that the Internet does not provide the same comprehension as printed paper does and the brain is merely a pedestrian standing in this new world, where we are moulding it to perform tasks which are far from realistic.

Organising your eye movements to generate a torrent of information at super sonic speed can be neither beneficial nor result in an efficient understanding of the material. Traditionally the brain reads in linear fashion, by turning pages and every so often a picture might accompany the text. However, online reading includes added guests such as; pop up ads, featured recommended reading links (I’m already being told what to read next), flashing images, hideous page layout, videos alongside words, hyperlinked text and the scrolling up and down format. I am tired only explaining these distractions. You cannot be expected to diligently digest anything you read online.

Have you noticed how online sentences tend to be shorter that those in traditional novels? Twitter is a great example of this. The restrictions on characters for each tweet oblige us to condense the message and as efficient as this may seem on your summarising skills, the flip side deteriorates your ability to keep up with winding clauses full of background information in a juicy novel.

Hash tags are another problem the youth is facing. Students are actually creating paragraphs comprised exclusively of hash tags, emulating a social media status update. I personally find over hash tagging gives me a #hashtagheadache! The fact is that words are not spaced out and our brain has to adjust to this novel way of reading text.

Convoluted syntax is discouraged online as it takes up characters, this is forcing the human brain to get used to reading a brisk 140 character declarative sentences.

Will we lose our ability to read detailed fiction? Will we develop Twitter brains?

Conclusions
The good news is there are advantages to both screen and print reading, as I have explained in this article. The question lies in what is going to be more beneficial in the long run? Well, it’s obvious the screens are not leaving us anytime soon. Therefore, it’s best we adjust quickly to the new methods.

Our children are growing up exposed far more to screen reading than we will ever be. An example is the research they carry out for their projects, which is predominantly performed online. Perhaps what they will develop is what’s referred to as a bi-literate brain. Both forms of reading, allowing them to smoothly flow between both methods, will largely influence their comprehension skills.

I do believe however that there is a paramount need to carry out further research in this field and brain scan data needs to be monitored both on print as well as online reading. It’s true that a traditional novel will never go out of fashion, with modern adaptions towards the E-book reader. I support the latter, especially to save space and remedy the numerous dust allergies faced by so many individuals.

What remains unchanged is the benefit these novels provide towards slowing down our pace and encouraging the slow reading movement. Aren’t our lives fast enough? If reading can slow us down a little bit and also help us process information more efficiently, then I advocate the slow reading.

My own experience has taught me that no matter how many articles I read everyday on my phone and tablet, I will still crave my novel and it certainly slows me down and actually helps me to process my thoughts better, thus allowing me to use the many wonderful words or sentence structures I learn from the complicated fiction Dickens and Austen have gifted us with.








Monday 5 May 2014

The Passing

We all have a tomb on our mouths which is filled with words that died on our lips
Fallen off our chair of hopes so many times
Can you see the broken wooden chips?
Bruises of failure concealed by tear-free makeup

We have fought and cursed in our mind
Been taught to be kind
Let it go, leave it behind

We have held in the breath that helps us breathe
The flower that wants to bloom
Poisoned it far too soon
Get off your self-pity wagon of gloom

We have made so many wrong choices
Given birth to the wrong voices
From so much wrong
You will always surface strong

Everyone has a bunch of secrets
Their own motives
They can be in our life
Often with a back stabbing knife
Remember everyone has their own strife

We all get hurt
It cleanses us and removes the dirt
We are being tested from above
Only to be showered by fresh beads of love

Sunday 20 April 2014

Can You?


Can you know where his eyes are focusing?
Can you know why the new born cries?
Can you explain the agony of a contraction?
Can you get rid of your shadow?
Can we feel the power of a prayer?
Can you know what's on the other side?
Can you choose who you will love?

Can you let destiny pave the path for you
Fear and faith cloth you
Hard work feed you
And...
Love protect you

Saturday 19 April 2014

Here




Here linger splinters of agony and also deep happiness in all the aisles
Here resonate soothing chimes of cackling laughter
Here we find infused odors of onions sizzling and hissing in a pot
The neighbours baby crying in his cot
The same ink stains on my pillow case, I almost forgot

Here the light filters through my half open blinds sharp at eight
Here I fought all my teenage battles with my weight
Same aubergine sweater washed and worn
It still sits on the shelf, now a little torn
Long movie marathons with salted popcorn

Here I've always known there will be leftovers in the fridge
Old chapatis bundled in foil
A kettle always on the boil
Sunday mornings she will apply my hair oil

Here I will always find mum
I can sit, sleep, shout and scream
Play deaf and dumb

Here is where I have grown
Said my prayers under my dome
Developed my every chromosome
This is my home

Thursday 10 April 2014

The Undone

Careful what you wish
It can be hard to un wish 
Careful what you lock to
Not everything comes with a detachment code 
A dream can be a wish you desire
But can turn to a nightmare when you are toying with fire 
Can you keep something and then let it go?
Don't cage
Move over to the next page before you act with rage 
Observe the traffic light 
Decisions are often made between red and green
We forget to breathe in between 

It's where you often see the unseen 

Wednesday 2 April 2014

Window Shopping

In the afternoon it sometimes starts 
Some whistling
Name calling 
I want to block my ears and just keep walking
They are just window shopping 

I'm happy with my new hair
A pretty price I must pay to look pretty
A toll after that 
Don't even breathe the air
Don't you dare 
They are just window shopping 

Sat in my car
Burst into tears 
Away from those fears
They were just window shopping

Standing alone
In a public place 
Object of desire
An object to stare
I am trying not to care 
Existing is a nightmare 
But they are just window shopping

A busy bar
Having a good time 
Is my skirt too short
Or too tight 
Why this forever self fight 
After all they are just window shopping 

I walk to the loo
Confronted by another heinous coup 
Nauseating words I take in
Run and lock myself in
Relax, they are just window shopping 

A busy bus
Them, us, no fuss
A hand, a touch
It is a little too much?
Disgusted but okay
I'm like plasticine and clay
They are freely window shopping

It's not a physical assault
It's not a corporeal violation 
It's ME giving life to temptation
Encouraging flirtation 
They are just window shopping 

Mentally molested
Psychologically f****d
Keep calm
They are just window shopping

Monday 31 March 2014

Sexo = Salud

Lo cierto es que al principio tuve mis reparos en tomar la decisión de escribir sobre éste tema. ¿Se te agrandan los ojos cuando lees la palabra SEXO verdad? Seguimos en crisis dicen la mayoría de los españoles y aunque nuestros políticos estén negados a ello, la realidad sigue siendo la búsqueda de ese elixir o panacea que nos solucione los problemas en estos tiempos de estrés, problemas de salud que van ligados con el estrés y lo que más nos inquieta después de una cierta edad.. el envejecer. Todo vale dinero y ahora más con los recortes en prácticamente todo. Pues el sexo milagrosamente puede dar remedio a la mayoría de estos problemas y como no producirte un placer al mismo tiempo. No creo que sea la solución para todos por supuesto, dado que uno de los requisitos básicos para poder disfrutar de este medicamento gratis es tener pareja. No obstante, me estoy enfocando en las parejas que a pesar de estar juntos muchos años, por distintos motivos dejan de hacer el amor con la misma regularidad que antes.

Estoy de acuerdo que es un tema bastante visto, tan potentemente plagado y al mismo tiempo tiene un toque tabú que por mucho que quieras hablar de ello, pues te limitas a tener “esa” conversación con tus chicas o colegas, y mucho menos con tu madre o vecina. Me estoy imaginando la cara de mi pobre madre cuando abra mi blog y se encuentre con esto.

En fin, tras haber pensado en ello, decidí lanzarme a investigar sobre los múltiples beneficios que conlleva esta práctica tan antigua y globalmente aceptada en todas las sociedades, ya sea de forma conservadora o exageradamente liberal.

Te acuerdas cuando antiguamente las parejas se casaban y tras unos meses de matrimonio, se decía “pero que bien te ha sentado el matrimonio hija, estás radiante. Te cuida muy bien tu marido”. Bueno entre otras cosas, le puedes dar gracias al sexo por este buen cuidado. Un estudio realizado por David Weeks (neuropsicólogo clínico del Royal Edinburgh Hospital) asegura que hacer el amor dos o más veces a la semana evita las arrugas, suaviza la piel, elimina manchas y impurezas del rostro. Esto se debe al oxigeno que se bombea por todo el cuerpo durante la práctica y en consecuencia las células más jóvenes de las capas más inferiores salen a la luz.

Además el sexo provoca una depuración en la piel, eliminando así las toxinas indeseadas. Evidentemente esto no tiene porqué beneficiar a la jovencitas si ellas ya lo están. Sin embargo, todas aquellas entre los 40-50 pueden frenar dramáticamente este proceso de envejecimiento y además sin ponerse cremitas o realizándose liftings.

Por otro lado, el sexo además incrementa los niveles de estrógeno tras un orgasmo, y que casualidad que esta es la misma hormona que promociona la brillantez y la suavidad tanto en el pelo como en la piel. La naturaleza más que nunca está presente dentro de nosotros simplemente hay que permitir que se desarrolle.

Hemos hablado de la belleza y las ventajas que aporta la práctica del sexo. Ahora hablemos de otra avenida que es la salud. Por muy guapa que seas y por mucho éxito que tengas con los hombres, el estrés del día a día lo vivimos todos. Sabias que en muchas comunidades de países anglosajones cuando más hay subidas de prácticas de sexo entre parejas es durante el periodo de duelo o al volver de un funeral.

Otro contraste muy importante es en culturas como de la India, está terminantemente prohibido acercarse de forma sexual a tu pareja, y mucho menos hacer el amor cuando están de luto en una familia. Lo cierto es que este duelo se remedia muy positivamente con la práctica del sexo, ya que el amiguito orgasmo vuelve a segregar endorfinas, que son lo más parecido a un analgésico natural o la hormona de la felicidad! Los síntomas incluyen una relajación completa del cuerpo y disminución de tensión en los músculos, principalmente en el cuello.

Pese a los beneficios que aporta el sexo sobre el estrés, las cifras demuestran una caída enorme en el tiempo invertido en la práctica y en los últimos dos años el tiempo dedicado al sexo se ha rebajado en un 30%, de dos horas semanales a tan solo 34 minutos. (Pfizer 2012)

Estoy de acuerdo que lo más habitual es que no te apetezca mucho o totalmente cero que te hagan el amor cuando estás disgustada o con malestar general. Sin embargo, quizás sea el mejor antídoto para remediar ese día asqueroso, tanto para ti como tu pareja. ¡Ten lo en cuenta la próxima vez! La sexóloga Inmaculada Molero lo recalca “el gran poder que tiene la actividad sexual en el fortalecimiento emocional y en la autoestima de la persona”

¿Sabías que los hombres producen más testosterona de lo habitual durante una actividad sexual? Esto igual no es novedad pero hacia lo que voy yo es el beneficio de esta hormona. La testosterona ayuda a fortalecer los huesos y en muchos casos a prevenir la osteoporosis.  

Por otra parte, volviendo al oxigeno que se bombea por la sangre durante esta actividad, es la principal respuesta o medicamento que recetan hoy en día para prevenir demencia. Lo que hace este oxigeno es aumentar el riego sanguíneo en el cerebro, justo el efecto que uno obtiene con una actividad sexual. Inmaculada Fernández, presidenta de la Sociedad Andaluza de Neuropsicología asegura que la actividad sexual activa los ganglios basales y el hipocampo, ambos relacionados con la memoria y las emociones.  De hecho se ha mostrado que practicar el sexo es mucho más efectivo que unos sudokos para evitar el Alzheimer. Pues mira, ya sabes que aconsejarle a tu pariente que padece de esta terrible enfermedad. Con mucho humor seguro que le convences hacia esta placentera alternativa.

Hasta ahora hemos comentado sobre las ventajas estéticas, psicológicas y también los beneficios de las hormonas segregadas a nivel femenino y masculino y el oxigeno en el cerebro. Ahora partiremos de una visión de fitness.

Yo tengo obsesión por los gimnasios, pero te puedo asegurar que el sexo también ofrece alguna que otra solución para ponerte en forma. Ojo, el sexo no te hace adelgazar, y tampoco que deja el cuerpo diez. Sin embargo, calorías entre 100-125 se pueden quemar por cada hora de actividad. Comparándolo a una sesión de spinning es miserable, no obstante se ejercitan los principales grupos musculares y a su vez el riego sanguíneo y la oxigenación bombea mejor el corazón. Este ultimo dato va a favor de los hombres de más de 40 años, ayudando a prevenir infartos.

No estoy segura si te he podido convencer sobre los múltiples beneficios de la actividad sexual y si además podrás practicarlo más de dos veces a la semana de forma regular para poder comprobar los cambios.

Lo que si quiero subrayar es la importancia que tiene esta parte en la dinámica y el buen rollo de cualquier pareja. Yo hablo solamente de mi propia experiencia y llevo casi trece años casada y os puedo asegurar que ha habido muchos altibajos en este terreno. Los motivos pueden ser varios, desde tener hijos, el estrés, yo sentirme gorda y fea, problemas de salud, las migrañas o incluso… no te lo pierdas.. intrusión de familia.

Lo que pasa en todos estos casos es que esa una vez que encuentras para hacer el amor con tu pareja, te das cuenta lo viva y lo esplendida que es la vida y sobre todo lo maravilloso que es tu propia vida con tu marido o tu pareja. La clave es en la calidad del sexo y no en la cantidad.

Es más importante esa noche mágica que varias noches obligadas. El sexo desde luego es la panacea, el elixir, la píldora cura lo todo y sobre todo la solución a muchos problemas, como bien he detallado en este articulo. Pero, solo lo será si existe un deseo por ambas partes y se considera como sentimiento y no como una tarea.

Por último quiero compartir otro dato muy curioso que también promociona la actividad sexual. Estudios realizados por la British Medical Journal concluyeron que uno de los beneficios del sexo es que potencia el olfato. Todo gracias a la prolactina, que ayuda a impulsar el desarrollo de nuevas neuronas del bulbo olfatorio, así abriendo puertas para poder atender a nuevos olores. 

Mucha suerte a todos y hagáis lo que hagáis, un exceso de sexo nunca será malo, por lo contrario su ausencia puede que sea perjudicial.